Zwei ehrliche Fragen vor dem AS-Geburtsnachsorgegespräch
Das AS-Geburtsnachsorgegespräch ist kein klassisches Beratungsgespräch.
Es ist kein Small Talk über „wie es war“.
Es ist ein Wendepunkt – eine tiefe, klare und ehrliche Begegnung mit dir selbst.
Damit dieses Gespräch wirklich wirksam wird, braucht es zwei Dinge:
💡 1. Die Bereitschaft, hinzuschauen.
Nicht alle Mütter sind sofort bereit, das Erlebte zu betrachten.
Das ist verständlich – denn manchmal tut es weh.
Aber wenn du innerlich spürst, dass da etwas gesehen werden will,
dass du nicht länger nur „funktionieren“ willst,
dann ist das der wichtigste Schritt: Etwas in dir möchte begreifen, was dich bewegt.
🧘♀️ 2. Ein sicherer innerer Raum – für dich selbst.
Das Gespräch braucht Fokus. Deine volle Aufmerksamkeit.
Es ist keine Sitzung „zwischen Tür und Windelwechsel“,
sondern ein geschützter Raum, in dem du dich selbst ernst nimmst.
Dafür braucht es Ruhe, Zeit – und vor allem: deinen Entschluss, dir selbst Priorität zu geben.
Wenn du noch unsicher bist, ob du bereit bist – oder ob das Gespräch zu dir passt:
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