Du musst selbst auch bereit sein Vielleicht hast du schon darüber gesprochen. Mit deiner Hebamme. Mit der Freundin. Mit dem Partner. Womöglich hast du es aufgegeben, oder denkst das versteht eh keiner, weil es für dich selbst auch vage ist. Vielleicht hast du auch etwas versucht, aber es ändert sich […]
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… und warum es nicht reicht, nur mal darüber zu reden Vielleicht hast du schon darüber gesprochen. Mit deiner Hebamme. Mit der Freundin. Mit dem Partner. Häufig hat sich in deinem Empfinden dadurch nichts verändert. Du hast erzählt, aber du fühlst dich nicht befreit.Warum? Weil Worte allein nicht heilen.Weil andere […]
Das AS-Geburtsnachsorgegespräch ist kein Termin wie jeder andere – und das ist gut so Wahrscheinlich hast du schon vieles ausprobiert: Gespräche mit der Hebamme, Austausch mit anderen Müttern, nächtliches Googeln nach „Geburt verarbeiten“.Und doch ist da dieses Gefühl geblieben:Irgendwas sitzt noch fest. Dann stolperst du über das AS-Geburtsnachsorgegespräch.Und fragst dich: […]
Du hast vielleicht schon überlegt, dir Unterstützung zu holen –aber Therapie fühlt sich zu groß an.Coaching zu oberflächlich.Und darüber reden mit anderen hat dich nicht wirklich weitergebracht. Dann ist das AS-Geburtsnachsorgegespräch womöglich genau das, was du brauchst.Denn es ist anders. Und genau darin liegt seine Kraft. 🔹 1. Nur einmal […]
Vielleicht hast du schon viel gelesen. Vielleicht hast du gegoogelt, gefragt, gegrübelt. Und jetzt bist du hier – mit der Frage: Ist das AS-Geburtsnachsorgegespräch das Richtige für mich? Die Antwort hängt nicht davon ab, wie schlimm deine Geburt war.Oder ob jemand anderes sagt, dass du „Hilfe brauchst“. Sondern nur von […]
Manchmal ist alles einfach zu viel. Das Baby liegt im Brutkasten.Oder es wurde mit einer Diagnose geboren, für die es noch keine Antworten gibt.Du bist im Krankenhaus, zwischen Hoffen und Bangen,dein Körper ist erschöpft, deine Gedanken kreisen –und du weißt nicht mal, wie du den nächsten Tag überstehen sollst. Das […]
– oder braucht es dich und die Bindung zu dir? Dein Baby schaut dich an – mit offenen Augen, voller Vertrauen.Und du lächelst. Du willst da sein.Doch manchmal ist da etwas dazwischen. Ein Gedanke.Ein schweres Gefühl.Eine Erinnerung an die Geburt, die du weggeschoben hast – aber die immer wieder auftaucht. […]
Zwei ehrliche Fragen vor dem AS-Geburtsnachsorgegespräch Das AS-Geburtsnachsorgegespräch ist kein klassisches Beratungsgespräch.Es ist kein Small Talk über „wie es war“.Es ist ein Wendepunkt – eine tiefe, klare und ehrliche Begegnung mit dir selbst. Damit dieses Gespräch wirklich wirksam wird, braucht es zwei Dinge: 💡 1. Die Bereitschaft, hinzuschauen.Nicht alle Mütter […]
und dafür brauchst du deine Kraft Du willst das Beste für dein Baby.Liebe. Geborgenheit. Sicherheit.Aber vielleicht fühlst du dich gerade weit entfernt davon. Du sorgst, stillst, trägst – und bist doch innerlich erschöpft.Du möchtest präsent sein – aber manchmal bist du einfach nur leer.Du spürst: Da ist etwas, das dich […]
– und warum du trotzdem hinschauen darfst Vielleicht hörst du diesen Satz – von anderen oder deiner inneren Stimme.Vielleicht fragst du dich, ob du übertreibst. Ob es wirklich „Hilfe“ braucht.Vielleicht bist du einfach nur müde vom ständigen Grübeln. Und doch spürst du:Etwas in dir ist nicht zur Ruhe gekommen.Die Gedanken […]
Warum Geburtstrauma Worte braucht Du funktionierst.Du lachst.Du kümmerst dich. Aber wenn du ehrlich bist, liegt über allem ein feiner Schleier.Vielleicht ein Kloß im Hals, wenn das Gespräch auf die Geburt kommt.Vielleicht ein unbenannter Schmerz, wenn du allein bist.Vielleicht ein Gefühl von „Ich kann das keinem erzählen.“ Vielleicht hast du es […]
Geburtstrauma bewältigen Du hast die Geburt deines Kindes überstanden. Alle sagen: „Hauptsache, das Baby ist gesund.“Und doch… irgendetwas stimmt nicht. Du fühlst dich leer. Oder überfordert. Oder einfach nicht wie du selbst.Aber eine „richtige Diagnose“ hast du nicht. Also schluckst du es runter. Funktionierst weiter. Hier die Wahrheit:Nicht jede schwierige […]
Diese 3 Anzeichen nach belastender Geburt sprechen Bände Du hast die Geburt überstanden.Dein Baby liegt in deinen Armen.Und doch ist da etwas, das du nicht einordnen kannst. Vielleicht fühlst du dich seltsam leer. Oder gereizt. Oder wie „nicht ganz da“.Du redest dir ein, dass es schon vergeht. Dass du dich […]
Wenn die Geburt Spuren hinterlässt – wie das AS-Geburtsnachsorgegespräch dir helfen kann Die Geburt deines Kindes war ein Moment, auf den du dich gefreut hast – und doch fühlte sich etwas daran nicht richtig an. Vielleicht war es der Kontrollverlust. Vielleicht war es das Gefühl, nicht gehört worden zu sein. […]
Gibt es noch zwei Pärchen, die über Silvester mit nach Spanien wollen? MitEin bisschen mehr Wärme…Ein bisschen mehr Licht… gemeinsam in das neue Jahr starten. Erst heute habe ich in der Supervision von einem Pärchen gehört, denen das Geburtsnachsorgegespräch für die Trauer- und Traumaarbeit nach dem Schwangerschaftsverlust sehr gut getan […]
