Wenn die Geburt Spuren hinterlässt – wie das AS-Geburtsnachsorgegespräch dir helfen kann
Die Geburt deines Kindes war ein Moment, auf den du dich gefreut hast – und doch fühlte sich etwas daran nicht richtig an. Vielleicht war es der Kontrollverlust. Vielleicht war es das Gefühl, nicht gehört worden zu sein. Vielleicht war es Momente der Angst – aber er sitzt bis heute tief.
Viele Mütter erleben nach der Geburt ein inneres Ungleichgewicht: Gedanken, die sich im Kreis drehen, Bilder, die nicht verschwinden, Gefühle, für die es keinen Raum gibt. Und gleichzeitig dieser Druck, funktionieren zu müssen oder auch zu wollen Für das Baby. Für die Familie. Für sich selbst.
Das AS-Geburtsnachsorgegespräch ist für genau diesen Moment gemacht. Es ist kein langer Therapieprozess – sondern ein klar strukturierter Raum, in dem es genau um das geht, das dich beschäftigt. Ohne Bewertung. Ohne Druck. Dafür mit Herz, Struktur und einer tiefen fachlichen Kompetenz.
In diesem einmaligen Gespräch kannst du alles was dir wichtig ist ansprechen:
🌀 sortieren, was dich wirklich belastet
❤️ unausgesprochene Gefühle wie Schuld, Angst oder Scham integrieren
👶 die Verbindung zu deinem Kind und dir selbst neu spüren
🧘♀️ deine eigene Mitte wieder finden
🗺️ dich innerlich zur Ruhe bringen
Du musst nicht „krank“ sein, um Hilfe zu suchen. Du musst nur spüren, dass etwas gesehen werden will.
Das AS-Gespräch braucht Zeit. Nimm dir mindestens drei Stunden für dich – für Klarheit, für Entlastung, für einen emotionalen Neuanfang. Das geht nicht in 5 Minuten, braucht aber meist auch keine lange Psychotherapie. Für die Heilung braucht es keine Diagnose. Manchmal beginnt sie mit einem ehrlichen „Wie war das eigentlich für dich?“
Wenn du bereit bist, dich selbst wieder zu spüren – ich bin für dich da.
📌 Hier geht’s zum Selbsttest:
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