Gibt es wirklich fünf Wege zur emotionalen Heilung oder sind diese ganzen Überschriften nur Kundenfänger? Wie war es bei dir? Wolltest du jetzt endlich mal hören, welches die 5 Wege sind?
Wer mich schon etwas kennt, ich werde nicht behaupten, dass es einen, oder gar fünf Wege gibt, denn Wege sind immer individuell, so wie die Geschichten der Menschen. Wäre es nicht falsch, Versprechungen zu geben oder Hoffnung zu verbreiten, wenn man bekannt gibt die 5 Schritte erkannt zu haben? Offiziell dürfen Therapeuten das nicht.
Dennoch, Geburtsnachsorgegespräche sind kein therapeutisches Angebot, denn du benötigst keine Erkrankung oder Diagnose, sondern lediglich das Interesse für dich selbst heraus zu finden, was dich an einem Erlebnis beschäftigt.
Dennoch werde ich mal sehen, was mir zu dieser Überschrift einfällt:
Ich denke der erste Schritt, ist eine Entscheidung. DIE Entscheidung, den Unterscheid zwischen dem was dir gut tut und was nicht, erkennen zu wollen. Du musst es selbst heraus finden. Ich nenne das im Fachbegriff gerne das Interesse an der „intrinsischen Forschungsarbeit“.
Im zweiten Schritt geht es darum Emotionen, Gedanken, Bilder, Empfindungen …, alles was bei der intrinsischen Forschung zu Tage kommt Raum zu geben. Das bedeutet nicht, sich darin zu verlieren, doch es anzuerkennen und zu untersuchen, ohne es zurück zu drängen.
Da gewöhnlich an dieser Stelle die meisten Schwierigkeiten bestehen, ein Thema vollumfassend alleine zu betrachten, ist es einfach nur hilfreich und wesentlich effizienter dabei eine Begleitung zu haben.
Im dritten Schritt wird meist abgewogen und sortiert. Was genau ist belastend? Wo liegt der Kern? Welche Anteile der Erinnerung sind unwichtig? Welchen Einfluss haben möglicherweise andere Personen oder andere Erfahrungen? Welche Auswirkungen hat das Erlebte auf die Zeit danach oder das Hier und Jetzt? Jetzt werden langsam alte Glaubenssätze und Erinnerungen verlassen und stattdessen neue Erkenntnisse geformt oder auch Entscheidungen getroffen.
Im vierten Schritt kann altes losgelassen werden. Neues Selbst-Bewusstsein das durch diese bewusste innere Arbeit entstanden ist, tritt in den Vordergrund. Ich nenne es deshalb auch gerne bewusstseinserweiternde Arbeit. Jede Heilung trägt aus meiner Sicht bewusstseinserweiternde innere Arbeit in sich. Hier entstehen neue Gedanken – und Gefühlsmuster. Es wird schwerer nach zu vollziehen, wie etwas früher gedacht oder erlebt wurde.
Im fünften Schritt können wir dieses neue Selbst-Bewusstsein auch vor anderen vertreten. Wir erzählen freier und ohne große emotionale Belastung über die neuen Selbsterkenntnisse. Das Erlebte kann uns helfen, uns auf zukünftige ähnliche Erlebnisse anders vorzubereiten und diesen neu, mit einer neuen inneren Freiheit zu begegnen, in der Entscheidungen nicht mehr aus einer Belastungsreaktion heraus entscheiden wird, sondern aus einer freien, selbst-bewußten Entscheidung.
Die Geburtsnachsorgegespräche gehen im wesentlichen die Schritte eins bis vier. Inwieweit du den 5.ten Schritt um setzt und auf Dauer festigen kannst, ist nicht wirklich Teil unseres einmaligen Kontaktes. Deshalb kannst du im Anschluss noch an einer 9-wöchigen Gruppenbegleitung teilnehmen.
Hier führen wir deine Ergebnisse aus deinem individuellen Geburtsnachsorgegespräch fort, vertiefen und festigen deinen Umgang und dein Selbst-Bewusstein damit für die Zukunft und gehen auf Themen ein, die meist für Gruppenmitglieder im Raum stehen. Ausserdem lernst du die Trauma and Tension Releasing Exercises kennen, die auch neurogenes Zittern genannt werden und dir nicht nur zusätzliche körperliche Unterstützung bei der Stressreduzierung geben können, sondern auch helfen ein mögliches Zittern unter deiner Geburt neu zu betrachten oder es für zukünftige Schwangerschaften sogar für dich und der Hingabe an den Geburtsprozess einzusetzen.
Du kommst zum Buchungsprozess über die Buchung des Geburtsnachsorgegespräches oder der Elterninformation.
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